很多孕媽在懷孕之前是無辣不歡，但懷孕之后，為了寶寶的健康忍痛戒辣。小編這里想跟各位孕媽說的是，并不是懷孕了就不能吃辣的，相反適當?shù)某砸恍┎淮碳さ奈⒗笔菍ι眢w有些好處的。

  一、適當吃辣的好處

  1.刺激味蕾，改善食欲

  孕媽媽在懷孕初期或多或少都會有早孕反應(yīng)，最突出的表現(xiàn)就是食欲不佳。這時候孕媽媽適當?shù)某砸恍├狈炊鴷碳の独佟?/p>

  2.提供人體所需營養(yǎng)

  辣椒里面很有多種人體所需營養(yǎng)，比如一些紅辣椒含有大量的維生素C、維生素B2、胡蘿卜素以及豐富的鈣、鐵等礦物質(zhì)元素。但是辣椒里面的維生素C不耐高溫，很容易會被破壞，所以在做辣椒的時候也要掌握火候。

  二、適當吃辣

  當然孕媽媽也屬于一類特殊的人群，在衣食住行方面還是要格外小心的。吃辣要適度，如果平時就不能吃辣的，那也不要逞強吃辣，平時無辣不歡的也是適當吃辣。

  在懷孕的時候，因為激素和腹壓的影響，孕婦會很容易發(fā)生便秘。如果食用過多的辣椒，就會加劇便秘的癥狀。吃辣太多很容易上火，而且辛辣的物質(zhì)會隨著孕媽的血液循環(huán)進入到胎兒體內(nèi)，有可能會刺激到寶寶哦！所以吃辣要適可而止。另外，這里小編建議，吃辣之后多喝點水哦。

  三、哪些孕媽絕對不能吃辣

  1、胎盤前置

  胎盤前置的孕媽媽一定要杜絕吃辣。孕媽出現(xiàn)胎盤前置，本身就已經(jīng)很危險了，如果再吃辣一刺激更容易造成流產(chǎn)和胎盤早破。

  2.臨產(chǎn)前

  臨產(chǎn)前的孕媽媽也不能吃辣哦！

  以上就是小編整理的一些關(guān)于孕婦吃辣的內(nèi)容，希望對大家有所幫助！這里小編再啰嗦一句，喜歡吃辣的孕媽媽在懷孕的時候控制吃辣，適當?shù)某砸恍┬┚秃美玻?/p>

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